(13.01.2015, 09:51) Javflo schrieb:Danke, das macht Hoffungen. Ich habe mich schon früher gewundert: Ich war beim Arzt, der meinte yo du hast keine Ermüdungsbrüche (röntgen) und ja Entzündung haste auch nicht (Blut untersucht) und ertastbar ist nichts und es nichts gerötet, erhitzt oder geschwollen. Nur dass es halt extrem wehtat. Vielleicht Phantomschmerzen? Hab auch schon überlegt, einfach die Schmerzen zu ignorieren, um das auzuprobieren, aber wollte hat nicht das Risiko eingehen, dann gebrochene Schienbeine zu haben oder eine 6-monatige heilende Knochenhautentzündung.(10.01.2015, 19:19)icheinfachma schrieb: Ja, das praktiziere ich bereits - ich verbringe mittlerweile fast sämtliche Trainingszeit mit Zubringertrainingsformen, bei denen ich nicht sprinten muss.
Das war auch der Weg, den ich damals bei der selben Problematik eingeleitet habe.
Aber auch ein halbes Jahr komplett ohne großartige Läufe oder Sprünge hat keine Verbesserung gezeigt.
Im Endeffekt habe ich wieder angefangen normal zu trainieren. Nach ein paar Wochen mit heftigen Schmerzen löste sich die Problematik bei plötzlich auf.
Ich kann dir dazu keine Begründung liefern, aber bei mir wurde es besser als ich drüber trainiert habe.
Ich habs ja schon mal auf die Spitze getrieben, wo ich noch vor 2.5 Jahren vor meiner Leichtathletikzeit Jogger war. Da musst ich dann einen DauerlLauf nach paar Hundert Metern abbrechen und hab mich so 50m für 50 Meter wieder nachhause gearbeitet, und zwischendurch auf dei Gehwegkante gesetzt, weil ich vor Schmerzen nicht mehr gehen konnte. Ich denke, so eine Grenze sollte man nicht überschreiten (wobei das in dem Moment auch nicht mehr zu überschreiten ging, weil ich gar nicht weiterlaufen konnte).