(13.01.2015, 09:51)Javflo schrieb: Aber auch ein halbes Jahr komplett ohne großartige Läufe oder Sprünge hat keine Verbesserung gezeigt.Bei mir war das ähnlich (war allerdings Mittelstreckler, kein Sprinter). Neun Monate ausschließlich Aquajogging. Nach Wiederaufnahme des Trainings keine Besserung des Beschwerdebilds. Dann hab ich mir gesagt: "Scheiß drauf" und hab mit voller Intensität weitertrainiert, nach drei Wochen war ich beschwerdefrei.
Im Endeffekt habe ich wieder angefangen normal zu trainieren. Nach ein paar Wochen mit heftigen Schmerzen löste sich die Problematik bei plötzlich auf.
Ich kann dir dazu keine Begründung liefern, aber bei mir wurde es besser als ich drüber trainiert habe.
Shin splints/Knochenhautreizungen sind der einzige Verletzungskomplex, bei dem ich (wenn alle anderen Maßnahmen versagt haben) "draufhauen" versuchsweise empfehlen würde.
There is all the difference in the world between treating people equally and attempting to make them equal (Friedrich August von Hayek)