Die AS hat sehr wenige Nerven, daher spüren Athleten Temperaturunterschiede/Kälte an der Stelle zuwenig.
Um ein komfortableres Laufgefühl zu haben, wird sehr wenig oder garnichts angezogen.
Die AS und ihr aussenliegendes Gleitgewebe brauchen unbedingt die richtige Betriebstemperatur und eine gewissenhafte Dehnng vor und beim Wettkampf.
Das Dehnen wird vor allem auch bei Langstrecklern allzuoft vernachlässigt.
Trainierte AS erwerben eine Zunahme der Zugfestigkeit durch erhöhte Aktivität der Bindegewebszellen.
Muskeln reagieren aber wesentlich schneller und stärker auf Trainingsreize,
darum ist besonders in Phasen des Neubeginns und wenn die Belastungen sehr schnell gesteigert werden, Vorsicht geboten.
Um ein komfortableres Laufgefühl zu haben, wird sehr wenig oder garnichts angezogen.
Die AS und ihr aussenliegendes Gleitgewebe brauchen unbedingt die richtige Betriebstemperatur und eine gewissenhafte Dehnng vor und beim Wettkampf.
Das Dehnen wird vor allem auch bei Langstrecklern allzuoft vernachlässigt.
Trainierte AS erwerben eine Zunahme der Zugfestigkeit durch erhöhte Aktivität der Bindegewebszellen.
Muskeln reagieren aber wesentlich schneller und stärker auf Trainingsreize,
darum ist besonders in Phasen des Neubeginns und wenn die Belastungen sehr schnell gesteigert werden, Vorsicht geboten.