22.12.2019, 13:32
Die Armhochhalte während der Drills führt dazu (richtiges Ansteuern vorausgesetzt), dass die Hüfte in einer "neutralen" Stellung bleibt. Diese ist für die Hochgeschwindigkeitsphase von großer Bedeutung. Ein Kippen bedeutet automatisch einen kürzeren Schritt. Außerdem mildert die neutrale Hüfte den Stress der Hamstrings in deren exzentrischer Phase. Vor einiger Zeit gab es hier eine kritische Diskussion über Drills (von Lückenkemper) und deren Sinnhaftigkeit für den Sprint - hier hat man die Begründung.