20.08.2014, 11:18
Das auspendeln ist doch natürlich ab einer gewissen Geschwindigkeit, das macht jeder freizeitjogger. ich behaupte mal ohne auspendeln würde man sich bei max Speed auf die nase legen.
das irgendein läufer an auspendeln denkt glaube ich nicht, eher das es in der startphase gezielt unterdrückt wird da man ja mehr vorlage hat und man in der startphase eher versucht sich in einer Linie mit dem körper abzudrücken. sobald der körper aufgerichtet ist pendelt man dann auch aus, damit man mehr nach vorne greifen und dann nach hinten ziehen kann.
das irgendein läufer an auspendeln denkt glaube ich nicht, eher das es in der startphase gezielt unterdrückt wird da man ja mehr vorlage hat und man in der startphase eher versucht sich in einer Linie mit dem körper abzudrücken. sobald der körper aufgerichtet ist pendelt man dann auch aus, damit man mehr nach vorne greifen und dann nach hinten ziehen kann.