30.08.2014, 21:25
(30.08.2014, 21:00)Hellmuth K l i m m e r schrieb: Wie meistens lassen sich Kräftigung und Technik(schulung) nicht trennen.
Wer z. B. einen guten (hohen) Schwungbeineisatz beim Weitsprung(absprung) trainiert, wird stets auch den dafür/dabei innervierten Lenden-Darmbein-Muskel kräftigen.
Selbstverständlich beinhalten technische Übungen immer auch eine gewisse Kräftigung. Allerdings ist nicht jede Lauf-ABC-Übung immer auch eine Technikübung. Deswegen frage ich, wie du die Kick-Übung der damaligen vier Langsprinter beurteilen würdest. Als reine Kraftübung für Beinbeuger und Wadenmuskeln, oder habe ich dich da falsch verstanden?