11.04.2019, 08:30
Die Vmax wird zwischen 50m und 80m erreicht. Die Ausdauer spielt hier metabolische noch keine Rolle. Deutsche Sprinter haben (gemessen in Weinheim 2012) eine leicht höhere Frequenz als die Weltspitze. Die Vmax (gemessen zw. 30m und 60m) liegt im Durchschnitt knapp über 11m/Sek, die der Weltspitze bei über 12m Sek. Das bedeutet: Arbeiten an Vmax. = Bodenkontaktzeit verkürzen bei gegebenen Kraftwerten ergibt eine vergrößerte Schrittlänge.