25.04.2019, 21:31
Richtig, ich hatte die Wirkung auf den KSP gemeint, nicht die Muskelarbeit.
Ich würde dabei aber nicht von isometrisch sprechen,
weil sowohl bei konzentrischer(Verkürzung) wie exzentrischer(Verlängerung) Muskelarbeit der Muskel (in sich) bewegt wird.
Was die Wirkung auf den KSP angeht, so verlaufen die Kraftvektoren bei verschiedenen Landepositionen
unterschiedlich.
Im Sprint muss es darum gehen, horizontal wirkende Vektoren gegenüber vertikal wirkenden zu bevorzugen.
Das Verhältnis dürfte bei über 70, 80% liegen, wenn ich mich richtig erinnere,
ich hatte in einem anderen Thread genaue Zahlen genannt.
Wenn man aus bestimmten Gründen die Landung der Füsse vorm KSP propagiert,
muss eine höhere Vorbeschleunigung der unteren Antriebe vor dem Aufsatz erfolgen.
Um Bremswirkungen zu minimieren oder gar zu eliminieren, sollte nmM daher konzentrische Muskelarbeit im Fokus sein.
Ich habe mir Armin Hary nochmal angesehen.
Bremsstösse sehe ich nicht bei ihm.
Er könnte eine effektivere Armarbeit gehabt haben.
Bei der Gelegenheit habe ich auch Bob Hayes genossen.
Ich denke, er würde heute alle abhängen,
wenn er nicht sogar der schnellste Sprinter aller Zeiten hätte sein können.
Ich würde dabei aber nicht von isometrisch sprechen,
weil sowohl bei konzentrischer(Verkürzung) wie exzentrischer(Verlängerung) Muskelarbeit der Muskel (in sich) bewegt wird.
Was die Wirkung auf den KSP angeht, so verlaufen die Kraftvektoren bei verschiedenen Landepositionen
unterschiedlich.
Im Sprint muss es darum gehen, horizontal wirkende Vektoren gegenüber vertikal wirkenden zu bevorzugen.
Das Verhältnis dürfte bei über 70, 80% liegen, wenn ich mich richtig erinnere,
ich hatte in einem anderen Thread genaue Zahlen genannt.
Wenn man aus bestimmten Gründen die Landung der Füsse vorm KSP propagiert,
muss eine höhere Vorbeschleunigung der unteren Antriebe vor dem Aufsatz erfolgen.
Um Bremswirkungen zu minimieren oder gar zu eliminieren, sollte nmM daher konzentrische Muskelarbeit im Fokus sein.
Ich habe mir Armin Hary nochmal angesehen.
Bremsstösse sehe ich nicht bei ihm.
Er könnte eine effektivere Armarbeit gehabt haben.
Bei der Gelegenheit habe ich auch Bob Hayes genossen.
Ich denke, er würde heute alle abhängen,
wenn er nicht sogar der schnellste Sprinter aller Zeiten hätte sein können.