(16.05.2019, 19:40)Hesse schrieb: Hier haben zwei Muskelgruppen sich überschneidende Aufgaben (M.gluteus und Ischiocrurale). Eine Muskelgruppe übernimmt die Dominanz, dadurch kann die synergistische Muskelgruppe neuronal gehemmt oder gar ganz abgeschaltet werden. Übernehmen die Ischios, kann es ein doppeltes Problem geben: zum einen sind die Ischios ob ihres ungünstigen Ansatzes schwächer, zum zweiten können sich Überlastungsreaktionen einstellen und es knallt. Insgesamt mangelt es dem Athleten dann an Explosivität der Hüftstrecker.Ich kann mich dunkel erinnern, dass ich Ähnliches mehrfach im Thread Lombardei geschroben habe,
auf die historisch bedingte relative Schwäche der Ischios v.a. im Verhältnis zum Quadri,
auf die schwächere obere Vertäuung Derselben und auf die möglichst zu konzertierende hintere Muskelgruppenverbindung hingewiesen habe. Und auch, dass die Ischios niemals so auftrainiert werden können, dass sie die Kraft des Gluteus annähernd erreichen. Hat niemand was dazu gesagt. Die dachten wohl, ich spinne.