(16.05.2019, 21:16)MZPTLK schrieb: Ich kann mich dunkel erinnern, dass ich Ähnliches mehrfach im Thread Lombardei geschroben habe,
auf die historisch bedingte relative Schwäche der Ischios v.a. im Verhältnis zum Quadri,
auf die schwächere obere Vertäuung Derselben und auf die möglichst zu konzertierende hintere Muskelgruppenverbindung hingewiesen habe. Und auch, dass die Ischios niemals so auftrainiert werden können, dass sie die Kraft des Gluteus annähernd erreichen. Hat niemand was dazu gesagt. Die dachten wohl, ich spinne.
Die konzertierte Aktion des gesamten Unterkörpers zu verstehen, bedeutet wahnsinnig viel Wissen. Als Loren Seagrave in Kienbaum die Aktionsreihenfolge erwähnte, habe ich bemerkt, dass die meisten Trainer diese Details nicht wussten. Auch die Krafttrainingsformen und deren Verhältnisse richtig einzusetzen, ist hier flächendeckend nicht abgesichert. Ich kenne hier in Deutschland keine Studie, die übergreifend umfassend informiert. Ich habe mir mein spezielles Wissen akribisch in Puzzlen erkämpft. Die Verbindungen in unserem Körper sind manchmal so übergreifend, dass man von allein auf diese Gedanken nicht kommt. Es gibt immer wieder (meistens ausländische) Spezialisten, die durch Wissensdrang oder Zufall auf unglaubliche Verbindungen kommen.
Ich möchte David Corell einen aus meiner Sicht guten Tipp geben: Weltklasseleistungen entstehen sehr oft in der Stille und nicht im zu frühen Hype. Wenn ich gesunden will und meinem Körper Gutes bescheren möchte, mache ich das in aller Ruhe und Kreativität, die nur in übergreifenden Teams entsteht, dann aber die Zurückgezogenheit und Konzentration auf das Wesentliche verlangt. Man darf das Nervenkostüm nicht kaputtschießen.
Es kommt immer darauf an, aus welcher Perspektive ich Übungen betrachte. Es gibt einen europäischen Weltklasseathleten, dessen Trainer das alles verinnerlicht hat, der die körperlichen Verbindungen verstanden hat. Er zeigt zwar seine Übungen, gibt aber absolut keinen Kommentar dazu, warum er diese Übungen durchführt. Die meisten Trainer tappen völlig im Dunkeln. Ich schmunzele immer wieder über die abwegigen Kommentare.
Gertrud