[Hellmuth K l i m m e r]

Hallo!

Tun 400m, wenn man sie richtig läuft eigentlich so richtig weh, also wie das heftige schmerzvolle scharfe Brennen, wenn man Situps bis zum letzten macht?
Ich habe 400m ausprobiert und es hat überhaupt nicht wehgetan, bin aber auch verhalten angegangen. Deswegen frage ich mich, ob ich sie einfach falsch laufe.
Die Muskeln sind einfach nur ein bisschen sauer geworden, aber nicht sehr, und sobald ich aufgehört hatte mit Laufen, war auch das wieder weg.

 Erstaunlich!
Ich denke, du bist keine Sauerstoffschuld eingegangen - weil insgesamt zu langsam gelaufen.
Richtig weh tun dagegen 400-m-Hürdenläufe, die meines Erachtens härteste LA-Disziplin, die so richtig "schlaucht".
Versuchs doch mal; in der Jugend verkraftet man das ein Mal (1x) noch ganz gut.

H. Klimmer / sen.