09.10.2015, 21:19
Hallo!
Tun 400m, wenn man sie richtig läuft eigentlich so richtig weh, also wie das heftige schmerzvolle scharfe Brennen, wenn man Situps bis zum letzten macht? Ich habe 400m ausprobiert und es hat überhaupt nicht wehgetan, bin aber auch verhalten angegangen. Deswegen frage ich mich, ob ich sie einfach falsch laufe. Ich habe in einem englischen Leichtathletikforum recherchiert, wo sich Leute darüber unterhielten, ob nun die 400 oder die 800m mehr wehtäten und da fielen bezüglich der 400m Ausdrücke wie "world of pain", "hurts like hell" u.ä., aber so ging es mir überhaupt nicht. Die Muskeln sind einfach nur ein bisschen sauer geworden, aber nicht sehr und sobald ich aufgehört hatte mit Laufen, war auch das wieder weg.
Tun 400m, wenn man sie richtig läuft eigentlich so richtig weh, also wie das heftige schmerzvolle scharfe Brennen, wenn man Situps bis zum letzten macht? Ich habe 400m ausprobiert und es hat überhaupt nicht wehgetan, bin aber auch verhalten angegangen. Deswegen frage ich mich, ob ich sie einfach falsch laufe. Ich habe in einem englischen Leichtathletikforum recherchiert, wo sich Leute darüber unterhielten, ob nun die 400 oder die 800m mehr wehtäten und da fielen bezüglich der 400m Ausdrücke wie "world of pain", "hurts like hell" u.ä., aber so ging es mir überhaupt nicht. Die Muskeln sind einfach nur ein bisschen sauer geworden, aber nicht sehr und sobald ich aufgehört hatte mit Laufen, war auch das wieder weg.
Erstaunlich!
) und so wie man sie laufen soll (von vorne bis hinten fast maximal) hat das ziemlich aua gemacht, auch von Kreislauf her.Da lag ich erstmal 10min flach und konnte mich nicht rühren. Selbst Stunden danach im Bett noch stark erhöhten Puls gehabt.
