[RalfM]

Gilt auch alles für den Ausdauerbereich. Noakes vor allen anderen hat hier in den letzten 10 Jahren aufgeräumt. Blut-Laktat ist ein sinnvoller Parameter zur Fitness-Überwachung, aber ist nicht ursächlich für Ermüdung auf Laufstrecken. Müdigkeit auch der Beine ensteht vor allem im Kopf.
An diesen Hebeln hatten ja auch schon die Radsport-Pioniere vor 100 Jahren angesetzt.
Die Trainingsmöglichkeiten ohne UM sind nun mal beschränkt.