26.04.2020, 11:11
Das mit dem alleine trainieren geht imo aber eher in technischen Disziplinen als im langstreckenlauf.
Eine Stunde oder länger alleine zu laufen ist doch verdammt langweilig, oder? Klar Speerwurf oder Hochsprung kannst du auch alleine mit dem Trainer trainieren, aber bei längeren Läufen ist es doch motivierend eine starke Gruppe zu haben. Die meisten Afrikaner trainieren auch in Gruppen wo sie sich gegenseitig anheizen.
Eine Stunde oder länger alleine zu laufen ist doch verdammt langweilig, oder? Klar Speerwurf oder Hochsprung kannst du auch alleine mit dem Trainer trainieren, aber bei längeren Läufen ist es doch motivierend eine starke Gruppe zu haben. Die meisten Afrikaner trainieren auch in Gruppen wo sie sich gegenseitig anheizen.