09.11.2023, 15:50
(09.11.2023, 13:53)Gertrud schrieb:keine freien Tage, sehr wohl aber in der Regel mehrere Einheiten pro Tag sind im Ausdauerbereich vollkommen normal. Vielleicht verstehst du nun auch, warum ich sage dass im Spitzensport im Lauf es nicht wirklich möglich ist, noch ein Vollzeit-Studium nebenher zu machen. Denn zu den beiden Einheiten kommen eben noch Prophylaxe, Physio, etc. hinzu(09.11.2023, 13:20)frontrunner800 schrieb: Heinig läßt in Blöcken trainieren: Auf drei sehr intensiven Wochen folgt eine Woche mit geringer Intensität, in der z. B. eine Gesa Krause ihre Dauerläufe durchaus in nur sehr moderaten 5:00 je Kilometer macht.
Es geht mir darum, dass es keinen freien Tag in drei Wochen gibt, was für mich als Trainerin im Wurf und MK ungewöhnlich war. Insofern "schaue ich gern über den Zaun". Das ist ein Anmerkung, keine Kritik. Mir gibt die Anzahl von Ermüdungsbrüchen Anlass zu Überlegungen, ob viel auch viel in dem Bereich bringt und ob die Orthopädie genug Aufmerksamkeit erfährt???
Gertrud